ブルックスのプロテインが人気？取り入れやすい理由は？

こうしたことで迷われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？コーヒー大好き主婦が初めて取り入れたブルックスのプロテインを正直レビュー！

ブルックスプロテインの特徴

購入して分かったメリット？

✅ 2022年7月より置き換えダイエット開始。

200mlの容量のうち、半分を牛乳を入れ残りの半分は水で混ぜてみました。色味も薄茶色で匂いも美味しそう！色はカフェオレそのもの。

まずは一口。うん！美味しい。シェイクしてすぐに溶けてダマも残ってない。

私は毎朝コーヒー習慣があったのでこれだったら続けていけるかも。朝のコーヒーの変わりに取り入れるなら面倒でないのも続けられる理由でした。

その他フレーバー6種類セットも気になったけど、カフェオレの味が好みなのと継続することを意識するとやはり飲みやすさを重視してリピート。

健康意識の高めな方にもおすすめな理由

プロテインはダイエット目的の人や筋肉をつけたい人が飲むものでしょ？と思われがちですが、ブルックスのプロテインは国産野菜と穀物の配合で出来ているので、不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維を手軽に補うことが出来るので食事のサポートにおいてもおすすめです。

水で溶かした場合はなんと59kcalと低カロリーに惹かれて、まずは水で作ってみました。

ですが正直飲みにくい。1袋目で断念。何とか1杯飲み切りましたがこれは続けるのは難しいと思いました。少しシェイクして混ぜ終えてから時間を置くととろみが増すようで、残念ながらそれはもっと苦手。

どろっとした口当たりで…これは好みが別れると思います。

なので2回目は半分を牛乳で残りの半分は水を混ぜてみました。今回は時間は置かずにすぐ飲むようにしました。カフェオレプロテインが凄く飲みやすかったせいか個人的にはこちらはちょっと苦手。

 

 

プロテインを取り入れるメリット？

たんぱく質を積極的に摂取しようとすると、食事だけではなかなか難しいところ。卵に魚・肉は調理を必要とし、どうしてもひと手間が必要になります。

たんぱく質には【動物性たんぱく質】と【植物性たんぱく質】があり、これらを毎日の食事でバランスよく摂ることが望ましいとされています。

プロテインドリンクは牛乳やお水で割るだけで簡単に始めることができます。他にも手軽に食べられるプロテインバーなどもあるので、ダイエットや健康的な体作りをしたい方には、お好みのものを取り入れてみて下さい。